螺旋藻是自然生長(zhǎng)或人工培植的一種微細(xì)藻類(lèi)生物，國(guó)內(nèi)外已做了大量的臨床毒理學(xué)試驗(yàn)，結(jié)果證實(shí)沒(méi)有任何毒副作用。幾千年來(lái)，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當(dāng)食品吃，全世界各國(guó)將其作為營(yíng)養(yǎng)品大量服用也已經(jīng)有40年的歷史了，也未發(fā)現(xiàn)有過(guò)量后中毒的現(xiàn)象。因此，我們可以認(rèn)定螺旋藻長(zhǎng)期服用是安全可靠的，沒(méi)有必要人為地設(shè)定服用劑量。當(dāng)然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經(jīng)濟(jì)角度出發(fā)，還是有必要制定各種情況下的標(biāo)準(zhǔn)用量，以作為日常服用的一種參考依據(jù)。
     保健用
     1．日常保健 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時(shí)可隨時(shí)取服。
     2．抗疲勞  每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時(shí)加服2克。
     3．減肥  快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類(lèi)食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘  服用，食量比平時(shí)減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
     4．體質(zhì)差  每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
     5．抵抗力差  每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。   
     6．營(yíng)養(yǎng)不良瘦弱  每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
     7．抗輻射  每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
     8．抗衰老  每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。

     飲料用
     取5克天然藻粉倒入開(kāi)水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開(kāi)，以防成團(tuán)。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

     美容用
     取天然藻粉10—20克，加清水?dāng)嚢杌蚣拥扒逯苯臃笥诿娌浚部梢约釉谄綍r(shí)用的面膜中，對(duì)增加皮膚營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)皮膚效果理想。  
   
     治療用
     1．胃炎  普通胃炎每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。
     2．肝炎  小三陽(yáng)病毒陰性、脂肪肝每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用，脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用；小三陽(yáng)病毒陽(yáng)性、大三陽(yáng)、肝硬化、肝癌及所有轉(zhuǎn)氨酶高者，每日3次，每次6克，飯前30分鐘服用。
     3．糖尿病  每日3次，每次3.5克，飯前30分鐘服用。
     4．高血脂  膽固醇高者每日3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次，每次3—4克，飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
     5．高血壓  每日3次，每次4克，飯前30分鐘服用。
     6．腫瘤  每日3次，每次6克以上，飯前30分鐘服用。
     7．缺鐵性貧血  每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
     8．青光眼、白內(nèi)障  每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。
     9．動(dòng)脈硬化  每日3次，每次4克，飯前30分鐘用。

       以上服用量皆為成人用量，6周歲以下兒童可減半服用，7—15周歲少年為成人服用量的2/3。保健用量每2個(gè)月為1個(gè)服用周期，一般會(huì)有一定效果，長(zhǎng)期服用效果理想。治療用量除肝炎、腫瘤、青光眼、白內(nèi)障和動(dòng)脈硬化3個(gè)月為一個(gè)療程外，其它每2個(gè)月為一個(gè)療程。溫開(kāi)水1—2杯送服。